A modern világban az emberek többsége ülő helyzetben végzi a munkáját és még azt is, ami nem a munkája. A civilizáció fejlődése következtében kialakult ülőéletmódunk, ahol is ülünk a kocsiban a munkába menet, ülünk a munkában legalább 6 órát, ülünk megint a kocsiban hazafelé vagy a munka miatt egész…
Egyre többen figyelnek az étkezésükre, ha éppen nem is számolgatják a fehérje, zsír illetve szénhidrát tartalmakat, de szem előtt tartják, hogy milyen élelmiszereket fogyasztanak. Nekik lehet ez most segítség.
A testépítés, mint sport, már régen kezdődött. Akkoriban nem az volt a célja, hogy ki a legnagyobb, legizmosabb, hanem ki a legerősebb. Aztán bevezették, hogy ki a legtökéletesebb testű férfi. De vajon a mai formák hasonlítanak a régi időkre? Óóó, egyáltalán nem!
Arnold Schwarzeneggert ki ne ismerné?! Hatalmas sportolói karriert futott be, utána hatalmas színészi pályafutást hagyott ott a politika miatt, ugyanis kormányzó lett. Mindenki ismeri az életútját, de vajon mi lehet vele most?
Belőtt Szénhidrát, Ch tartalom, meg számolás. Mert ugye így kell, annak aki fogyni szeretne.
Manapság az egyik leggyakoribb sport, amit elkezdenek az emberek, a súlyzós edzés.
