Belőtt Szénhidrát, Ch tartalom, meg számolás. Mert ugye így kell, annak aki fogyni szeretne.

  Folytatódik a vitaminok bemutatása sorozat. Végére maradt egy ismert, ám nyárra elfeledett vitamin, illetve 2 (3?) olyan, melyeket nem gyakran hallani a médiában, hogy feltétlenül fogyasszuk őket, mert létszükséglet. Ugyebár a vitaminok olyan szerves vegyületek, melyek létfontosságúak…

Kalóriát számolsz, mert fogyni szeretnél? Vagy nem szeretnél fogyni, de számolod, mert azt hallottad, hogy számolni kell? Biztos jó az neked? Nézzük csak! Itt a FitLifeon is már észrevettem hozzászólásokban, hogy sokan étkezéseknél a kalóriát nézik. Máshol meg aztán pláne rossz irányba tart a…

Folytatjuk sorozatunkat a vitaminokról, ezúttal két versenyzővel, nevezetesen az A és C vitaminnal. Mind a kettő ismert, főleg az utóbbi, hiszen magyar felmenővel büszkélkedhet,köszönhetően Szent-Györgyi Albertnek. Az előző írásban kivégeztük a B-vitaminokat, amely a vitaminok többségét…

Nagyon sok helyen lehet olvasni a vitaminok szükségességéről. Ez így is van, tényleg fontosak szervezetünknek ezek a szerves vegyületek, mert nem tudjuk őket a kellő mennyiségben előállítani. Sok vitamin, (összesen 13) nyomelem és ásványi anyag létezik, régóta tervezem, hogy ezeket be is mutatom.…

Milyen fűszereket használjunk egészségünk érdekében? Melyekkel vigyázzunk és melyek a jók?

Fáj valami? Térd, váll, derék? Teszel is ellene vagy csak jajgatsz? Van egy tippem!

  Szeretnél kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet?

Szeretnél szuperegészségesen étkezni? Íme itt van három remek kiegészítő!

Reggelizz vagy ne? Többször egyél egy nap vagy csak egyszer? Nézzünk néhány reggeli ötletet és gondolatot a reggeli torna mellé, valamint a többszöri étkezést is átvesszük.

  Mindenki szeretne helyesen táplálkozni, de vajon tudjuk is hogyan kell?